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Gurkensuppe & Zwiebelherzen

Saturday, November 26th, 2011

Selten auf unserem Tisch, doch gestern wollte die Tochter gern mal eine Suppe zum Abendessen. Gurkensuppe. Hat sie bekommen. Und für so lecker befunden, dass ich gleich noch eine zweite hinterhermixen durfte. Ein Foto hab ich leider nicht für euch, aber das Rezept der spontanen Kreation:

* * *

Zutaten:

  • 1 Gurke (die Sorte, die es hier zu kaufen gibt, kenne ich aus Deutschland unter dem Namen “Landgurke”, aber jede normale Salatgurke wird’s auch tun)
  • 1/4 – 1/3 Avocado
  • 1 TL Olivenöl
  • etwas Möhrengrün
  • 1/2 TL unserer “Salz”-Mischung (Sellerie, Petersilie, Algen, Salz)

Zubereitung:
Alles im Blender glattmixen & in einem Schälchen servieren.

* * *

Vielleicht gut zur Suppe passen würden die Zwiebelherzen, die ich, inspiriert durch Wurzelwebers Rezept, zubereitet habe:

Zusammen mit Banane ... yummy!

Zwiebeln schmecken mir eigentlich wahrhaftig nicht so gut, dass ich sie ganz & frisch essen mag. Getrocknet verlieren sie allerdings ihre Schärfe & schmecken süßlich, echt lecker! Außerdem gefallen mir die Herzen, die sich in der Zwiebel verbergen :)

Hier das von mir leicht variierte Rezept:

* * *

Zutaten:

  • 1 große Zwiebel
  • 1 Handvoll Mandeln
  • 1 Schälchen Mandelmilch
  • Curry (scharf, von Sonnentor) bzw. Paprikapulver (selbstgemacht aus getrockneter Gemüsepaprika)

Zubereitung:
Die Zwiebel schälen & in Ringe schneiden/zerlegen. Die Mandeln zusammen mit dem gewünschten Gewürz mahlen. Die gelben Ringe auf dem Foto sind mit Curry, die anderen mit Paprika. Diese Mischung in ein Plastiktütchen geben, Zwiebelringe in Mandelmilch anfeuchten, mit in die Tüte geben & gut durchschütteln. (Ich hab’s auch erst auf einem Teller versucht, aber dabei wollte die Mandelpanade nicht so recht an den Zwiebeln hängen bleiben.) Im Trockner bei 35° über Nacht trocknen.

Die Curry-Herzen waren superlecker zusammen mit Banane!

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Was sonst noch auf dem Speiseplan stand:

Auf dem herbstlichen Speiseplan

Friday, November 4th, 2011

Noch ein Highlight vom Halloween-Tag:

Urkost-Ausnahme: Kastanienkugeln zum Naschen.

Als Tausch-Objekt am Grusel-Süßigkeiten-Halloween-Tag. Nur aus Maronen & Datteln. Leckeres Kraftfutter für die Tochter nach dem Schwimmen.

Auch wenn ich die sommerliche Wärme vorziehe – der jetzt anbrechende Herbst bringt zu meiner Freude die Wildkräuter mit sich. Es wächst & grünt wieder :)

Ein typischer Tag diese Woche sah so aus:

Schlicht & lecker

Saturday, October 29th, 2011

Kannst du dein Lieblingsessen benennen? Ich kann’s nicht wirklich. Selbst mit einer Top-Ten-Liste hab ich noch Schwierigkeiten. Soooo viele leckere Früchte, Gemüse & Grünzeug gibt es. Durian ist absolut umwerfend. Aber auch Bananen möchte ich nicht missen. Genieße ich gerade eine reife Kaki, kann ich mir nichts besseres vorstellen. Avocado & Algen – wow! Papaya könnte ich jeden Tag essen & freue mich, dass es diese Früchte nach der Sommerpause langsam wieder in guter Qualität gibt. Süßkartoffeln, mmhm. In Beinwell könnte ich mich reinsetzen …

So ist (auch) in kulinarischer Hinsicht jeder Tag voller Rohkost ein Fest. So sah es gestern auf der Festtafel aus:

Habt ihr Lieblingsfrüchte? Oder eine Top-10-Liste?

Grüner Samstag

Sunday, October 16th, 2011

Der samstägliche Bauernmarkt – meine Lieblingsshopping-Meile ;) . Vor allem die beste Quelle für Grünzeug, da saisonal- und umständebedingt die Wildkräutersammelei noch immer nicht sooo ergiebig ist. Immerhin wachsen die heruntergeschnittenen Brombeerranken langsam nach, und ein wenig Fenchel, Malve & Melde habe ich auch schon wieder gefunden.

Heute gab’s ein Fest rund um den Markt, mit allerlei Vorführungen, Informativem & einem Öko-Karussel: “Caballitos Ecologicos”, Öko-Pferdchen, stand dran. Die Karussel-Pferde waren aus alten Autoreifen hergestellt & angetrieben wurde das ganze mit reiner Muskelkraft: der Betreiber hat ausdauernd in die Pedale getreten, um die glücklichen Kinder kreisen zu lassen.

Während die Tochter sich anschliessend in der Hüpfburg ausgepowert hat, hab ich tütenweise Spinat, Salate, Kräuter und ein bisschen Gemüse gekauft.

Gegessen haben wir, nach ein paar Tagen “on the road” dann mal wieder überwiegend zuhause. Und das gab’s bei mir:

Exotisches unterwegs

Sunday, October 16th, 2011

Ñam … schaut mal, was wir gestern in einer Fruteria gefunden haben:

Chirimoya de la peluga

Vielleicht weiss ja jemand, wie sie in Deutschland genannt werden, mir fällt’s grad nicht mehr ein. Sie war jedenfalls superreif, sehr cremig, leicht zitronig im Geschmack. Ein köstlicher Nachmittagsimbiss am Strand.

Außerdem haben wir im selben Laden noch eine Brotbaumfrucht erstanden, und noch etwas, von dem ich nicht weiss, was es ist – Foto folgt, vielleicht finden wir’s ja gemeinsam raus.
Noni gab es dort auch, aber bei denen glaube ich gern, dass sie eher Medizin als Essen sind: ich habe sie vor einigen Wochen mal probiert & fand Geruch & Geschmack ausgesprochen abstoßend.

Und so sah der gesamte Tag aus – mit Ausnahme des Frühstücks alles unterwegs erworben & gegessen:

Gestern gab’s …

Friday, September 23rd, 2011

Dieser Tage bin ich mal wieder sehr beschäftigt & finde nicht sooo viel Zeit zum Schreiben hier. Damit’s nicht zu still wird, heute mal wieder ein Menü, zum Appetitanregen :)

Die Manga-Mahlzeit ist knapper ausgefallen als geplant, da ein Teil der Früchte leider voller kleiner Würmer war … die wir dann doch lieber ausgesetzt haben ;) Naja, immerhin ein Beleg dafür, dass die Früchte tatsächlich unbehandelt waren.

So, und jetzt werde ich meinen neuen kleinen Entsafter ausprobieren … davon erzähle ich euch dann in den nächsten Tagen!